동문장학회(이사장 77 경영 이상웅)가 2018 년 1학기 장학생을 대상으로 명상 프로그램을 진행했습니다. 김수진(97 경영) 아율 마인드워크 원장의 도움을 받아 4월 28일과 5월 19일 이틀 동안 ‘명상을 통한 웰빙 실천’을 주제로 이뤄졌습니다.

참가자들은 먼저 “서로를 향해 진솔하게 마음을 내려놓고 자신의 마음을 열겠다”라고 선서하며 프로그램을 시작했습니다. 김 원장은 ‘마음챙김(mindfulness)’ 명상을 소개한 다음, 참가자들이 체험해 볼 수 있도록 호흡 명상, 걷기 명상 등 다양한 명상 방법을 안내했습니다.

이윤지(14 경영) 장학생은 “8학기 취업 준비로 정신없던 가운데 생각을 정리하고 싶어서 참여했다”라며 “명상을 통해 마음이 한결 편안해졌다”라고 프로그램을 마련한 동문장학회에 감사를 전했습니다. 동문장학회는 앞으로도 후배들이 다양한 체험을 할 수 있도록 더 많은 장학생 프로그램을 마련할 계획입니다.